尊敬的家长朋友：

您好!

感谢各位家长朋友对学院工作的信任与支持！这是我们致2026级新生家长的首封来信。大学是孩子独立成长的新阶段，孩子的成长需要家校携手同行。希望借助这封信搭建沟通纽带，陪伴孩子适应大学生活。我们为您提供以下五点建议：

一、学“放手”，尊重孩子的独立成长蜕变

孩子进入大学后，需要独立处理各类日常事务：自行打理宿舍内务、规划生活费、协调宿舍人际关系、自主选课安排学业。不少家长习惯远程包办，频繁过问细碎琐事，甚至直接插手孩子的社团、选课选择，容易引发矛盾。建议家长逐步放权，生活费交由孩子自主支配，允许他自主解决宿舍小摩擦，即便偶尔踩坑、走弯路也不必急于干预。您可以作为倾听者，而非决策者，让孩子在处理一件件小事中锻炼解决问题的能力，完成从被照顾到独立生活的转变。

二、祛“焦虑”，理性看待孩子的大学成长

大学评价体系和高中完全不同，不再只依靠试卷分数。很多家长依旧习惯紧盯绩点排名，喜欢拿自家孩子和亲戚、同班学生横向对比，频繁施压。部分新生入学之后课程难度陡增，出现挂科、跟不上课程的情况，本身已经内心焦虑，来自家庭的压力会加重心理负担。请各位家长减少攀比，不只追问成绩，多关注孩子是否能够跟上课程节奏。成绩起伏属于大学常见现象，重点引导孩子找到薄弱学科的补救办法，接纳孩子普通的一面，减少不必要的精神施压。

三、育“自律”，培养孩子的自主生活能力

脱离家校双重监管之后，部分新生容易作息颠倒、熬夜刷手机、逃课，生活费短时间内挥霍一空。家长远程很难直接管控孩子的日常行为，重在日常沟通引导。通话时可以简单询问作息安排、课程出勤情况，提醒孩子平衡娱乐和学习，不要长期沉迷短视频、游戏。可以和孩子约定简单的生活费管理方式，引导他做好收支规划。不用每时每刻监控，但定期提醒守住底线：不无故旷课、不超前网贷消费，逐步养成自我约束的习惯。

四、树“格局”，助力孩子全面多元发展

大学除专业课学习之外，还有考证、竞赛、社团、实习等多种成长路径。不少家长只要求孩子埋头读书，排斥社团、社会实践，认为是浪费学习时间。建议家长结合孩子自身兴趣，客观看待课外实践。如果孩子有考研、考公、技能考证的想法，可以鼓励他提前搜集相关信息；支持适度参与志愿服务、学科竞赛锻炼能力。不必强迫孩子必须走某一条道路，多倾听孩子未来规划，引导他提前思考毕业后的发展方向，平衡课内学习与课外实践，为今后就业升学积累实际经历。

五、润“心性”，守护孩子的阳光心理状态

新生远离家乡，很容易遇到现实问题：宿舍作息冲突、难以融入集体、学业受挫、孤独思乡，这些问题都有可能诱发情绪低落。很多家长打电话只关心衣食与成绩，忽略情绪层面的询问。建议家长聊天时多问问：和室友相处是否顺畅、在校有没有烦心事。如果孩子倾诉委屈，不要急于说教、批评孩子抗压能力差。耐心接纳负面情绪，若发现孩子长期情绪低落、回避沟通，及时与辅导员、心理部反馈，家校一同介入，尽早关注心理风险。

以上五条建议，是家校共育的核心着力点：学会放手，历练孩子独立处事能力；放平心态，减少攀比带来的焦虑；引导自律，守住学业与消费底线；拓宽视野，支持孩子多元发展；体察情绪，守护学生心理健康。期待家校携手，陪伴孩子在大学踏实历练、稳步成长。

“父母之爱子，则为之计深远。”孩子的成长，需要家庭悉心守护，更需要家校同向助力。愿我们携手并肩、同心共育，陪伴孩子在大学踏实成长、精进成才！

 

河南工程学院商学院

商学院学生会心理部

2026年10月9日